Jag tror på ett mer levande sätt att leva
Om mig
Jag heter Ulrika och har i över 20 år arbetat med människors hälsa, utveckling och välmående genom grupper och personliga processer. Idag arbetar jag med retreats, yogaresor, mindfulness, vandringar och levande personlig utveckling för kvinnor som längtar efter mer återhämtning, närvaro och ett mer hållbart sätt att leva.
Naturen, kroppen, stillheten och det enkla har länge varit viktiga delar av mitt eget liv. Med åren har mitt arbetssätt vuxit fram organiskt genom utbildningar, erfarenhet, möten med människor och en längtan efter ett mer levande liv.
För mig handlar ett levande liv inte om att göra mer eller bli någon annan. Det handlar om att vara mer närvarande i det liv som redan pågår — i kroppen, i relationerna, i naturen och i sig själv.
Jag har alltid dragits till ett tvärvetenskapligt och holistiskt sätt att förstå människan — där kropp, nervsystem, känslor, relationer och livsrytm hänger samman. Men det som format mig mest är också livet självt och min egen resa mot det som känns sant, levande och hållbart på riktigt.
Det jag vill skapa är inte ännu ett sätt att ”fixa” sig själv. Jag skapar rum där kvinnor får andas lite djupare, känna sig själva tydligare och upptäcka att det går att leva på ett annat sätt.
Ett lugnare, friare och mer levande sätt.
Grunden i mitt arbetssätt
Jag har mött fantastiska lärare genom livet och mitt arbetssätt har vuxit fram i mötet mellan akademisk kunskap, kroppslig praktik och levd erfarenhet.
Jag är beteendevetare med vidareutbildning inom hälsopromotion och samtalsmetodik samt certifierad yogalärare och mindfulnessinstruktör (MBSR), med vidare utbildningar inom meditation och tantra.
Genom åren har jag arbetat med retreats, yoga, yogaresor, skrivande, projektledning, handledning och personlig utveckling i olika former — alltid med människan, kroppen och det levda livet i centrum.