Jag väljer mig är en mjuk kostnadsfri 3-dagars ritual för dig som längtar efter att stanna upp, lyssna inåt och börja ta hand om dig själv – på riktigt.

Inga krav. Inget du behöver prestera. Bara en stund om dagen där du får landa i dig själv.

Under tre dagar får du ta del av korta, guidade stunder som hjälper dig att:

• sakta ner
• komma i kontakt med kroppen
• lyssna inåt
• skapa en liten, ny vana av att välja dig själv

Varje dag innehåller en kort text och en ljudfil som guidar dig – enkelt och nära, mitt i din vardag.

Vad du kan förvänta dig
Under de här tre dagarna kan något börja skifta.

Kanske känner du:

• lite mer lugn i kroppen
• lite mer kontakt med dig själv
• en början till en ny rytm

Det handlar inte om att förändra allt. Det handlar om att börja.

Du är varmt välkommen att börja här.

Ljudfilerna får du behålla och kan återkomma till. Längre fram kommer du också få möjlighet att fortsätta resan i min fördjupande 21-dagarsritual  Jag tar hand om mig själv.